牙龈上起包通常是由以下原因引起的：
1.根尖周炎：通常是由于龋齿、牙髓炎等原因导致牙髓坏死，细菌感染根管，进而引起根尖周炎。炎症会刺激牙龈，导致牙龈上起包。
2.牙周炎：如果没有及时治疗牙龈炎，可能会进一步发展为牙周炎，导致牙槽骨吸收、牙龈退缩等。在牙周炎晚期，可能会出现牙龈上起包的症状。
3.牙龈瘤：牙龈瘤是一种常见的牙龈良性肿瘤，通常由局部刺激因素引起，如牙结石、不良修复体等。牙龈瘤会导致牙龈肿胀、增生，形成包块。
4.其他原因：还有一些其他原因也可能导致牙龈上起包，如白血病、维生素C缺乏等。
治疗方法主要包括以下几种：
1.针对病因治疗：如果是根尖周炎或牙周炎引起的，需要进行根管治疗或牙周治疗，以消除炎症。
2.手术治疗：如果牙龈瘤较大，可能需要进行手术切除。
3.局部治疗：可以使用漱口水、口腔清洁剂等进行局部清洁，缓解症状。
4.调整生活习惯：保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，避免食用辛辣刺激性食物等。
需要注意的是，牙龈上起包可能是多种疾病的表现，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。