舌苔发白又有点发黄可能是多种原因引起的。一般来说，可能与口腔卫生状况、饮食因素、身体内部的一些状况等有关。比如，口腔清洁不彻底，食物残渣残留，可能导致舌苔出现这种情况；饮食上吃了过多辛辣、油腻等刺激性食物，也可能影响舌苔状态。
一、口腔卫生因素相关
口腔清洁不到位： 如果每天没有认真刷牙、漱口，食物残渣、细菌等在舌苔上堆积，就容易使舌苔发白有点发黄。一般建议每天至少早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，并且要学会正确的刷牙方法，同时饭后最好能漱口，保持口腔清洁。口腔疾病影响： 像牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，也可能导致舌苔出现发白发黄的情况。比如牙龈炎患者，牙龈会有红肿、出血等症状，同时口腔内环境改变，容易造成舌苔异常。如果有口腔疾病，需要及时就医治疗，控制口腔炎症。
二、饮食因素相关
饮食结构不合理： 长期吃太多重口味的食物，如经常吃油炸食品、烧烤等，或者摄入过多辛辣刺激的食物，会影响脾胃功能，进而反映到舌苔上。例如经常吃油炸薯片，这类食物油腻不易消化，容易让舌苔变得厚腻发白发黄。建议调整饮食结构，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡、均衡。过度饮酒： 过量饮酒也可能导致舌苔发白有点发黄。酒精会刺激口腔和胃肠道，影响消化功能，从而引起舌苔变化。一般建议尽量少饮酒，尤其是不要过度酗酒。
三、身体内部状况相关
脾胃功能失调： 中医认为，舌苔与脾胃功能密切相关。如果脾胃功能不好，运化失常，就可能出现舌苔发白发黄的情况。比如脾胃虚弱的人，可能还会伴有消化不良、食欲不振等症状。可以通过一些食疗来调理脾胃，如喝山药粥等，但如果情况较严重，也可以在医生指导下服用一些调理脾胃的中药。体内有湿热： 当人体体内有湿热时，也可能表现为舌苔发白有点发黄。同时可能还会有身体困倦、口干口苦等症状。比如长期处于潮湿环境中，或者本身体质偏湿热的人，容易出现这种情况。可以适当通过运动等方式来祛湿清热，但如果湿热情况严重，也需要就医进行专业的调理。