尿酸高可以通过以下方法降下去：
1.饮食控制：避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。多吃蔬菜、水果、全谷物等富含维生素和膳食纤维的食物。
高嘌呤食物：嘌呤是尿酸的前体物质，摄入过多高嘌呤食物会导致尿酸生成增加。
维生素和膳食纤维：有助于促进尿酸排泄，降低血尿酸水平。
2.多饮水：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿酸，促进尿酸排泄。建议每天饮用2000毫升以上的水。
水分摄入：充足的水分摄入可以增加尿量，促进尿酸排泄。
3.适量运动：适度的有氧运动可以促进尿酸代谢，降低血尿酸水平。但应避免剧烈运动，以免导致血尿酸升高。
有氧运动：如散步、慢跑、游泳等。
剧烈运动：可能导致血尿酸升高。
4.药物治疗：如果尿酸水平较高或通过饮食和生活方式调整无法有效控制尿酸，医生可能会建议使用药物治疗，如促进尿酸排泄的药物（苯溴马隆、丙磺舒等）或抑制尿酸生成的药物（别嘌醇、非布司他等）。
药物治疗：应在医生的指导下使用，注意药物的副作用和禁忌症。
定期复查：治疗期间需要定期复查尿酸水平，根据尿酸水平调整治疗方案。
需要注意的是，尿酸高的治疗需要综合考虑个体情况，包括血尿酸水平、合并疾病等。在采取上述措施的同时，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。此外，对于一些特殊人群，如患有肾脏疾病、心血管疾病等的患者，尿酸高的治疗需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。