尿酸高可通过调整生活方式、饮食以及药物治疗等方法降下去，具体分析如下：
1.调整生活方式：
多喝水：每天的排尿量要控制在2000毫升以上，以增加尿酸的排出。
控制体重：肥胖或超重会增加尿酸的生成，导致尿酸水平升高。
适量运动：可选择中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，避免剧烈运动。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响尿酸的代谢，导致尿酸升高。
2.饮食调整：
避免高嘌呤食物：动物内脏、海鲜、肉汤等嘌呤含量较高，应避免食用。
多吃蔬果：蔬菜和水果富含维生素C和钾等，有助于降低尿酸。
控制蛋白质摄入：适量摄入蛋白质，避免过度摄入。
限制饮酒：啤酒、白酒等酒类会升高尿酸，应避免饮用。
3.药物治疗：
别嘌醇：抑制尿酸生成，适用于尿酸生成过多型高尿酸血症。
苯溴马隆：促进尿酸排泄，适用于尿酸排泄减少型高尿酸血症。
非布司他：可抑制尿酸生成，对肾功能有一定要求。
需要注意的是，尿酸高的治疗应根据个体情况制定个性化的方案。在调整生活方式和饮食的基础上，如尿酸仍高于正常范围，应及时就医，在医生的指导下选择合适的药物治疗。同时，定期复查尿酸水平，以便调整治疗方案。