肚子很饿却没有食欲，可能由以下原因引起：
1.精神因素：过度紧张、焦虑、抑郁等情绪可能影响胃肠功能，导致食欲下降。
2.饮食习惯：不规律的饮食习惯，如过度节食、暴饮暴食、爱吃零食等，可能破坏胃肠消化的生物钟，导致食欲减退。
3.缺乏运动：长时间缺乏运动，可使胃肠蠕动减慢，导致食欲不佳。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响味觉和食欲。
5.环境因素：环境温度过高、过低，或环境嘈杂、有异味等，都可能影响食欲。
6.疾病因素：某些疾病，如胃肠疾病、肝病、甲状腺功能减退等，可能导致食欲减退。
针对以上原因，可以采取以下措施来改善食欲：
1.调整心态：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
2.规律饮食：定时进餐，每餐七八分饱，避免暴饮暴食和过度节食。
3.适量运动：每天进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进胃肠蠕动，提高食欲。
4.改善环境：保持环境舒适、安静、整洁，有助于提高食欲。
5.治疗疾病：如果食欲减退是由疾病引起的，应及时就医，进行治疗。
此外，还可以尝试一些开胃的食物或饮品，如山楂、柠檬、薄荷茶等，有助于促进消化，增加食欲。如果食欲减退持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。