患上滑膜炎的治疗方法需根据具体情况来定。一般来说，滑膜炎的治疗包括非药物治疗和药物治疗等方式。比如轻度的滑膜炎可以先尝试非药物干预。
非药物治疗方法
休息与制动：
急性期休息： 在滑膜炎急性发作时，要让关节充分休息，避免过度活动。比如膝关节滑膜炎发作时，应减少行走、上下楼梯等活动，让关节处于相对静止的状态，给炎症恢复创造条件。佩戴支具： 如果是膝关节滑膜炎，可佩戴膝关节支具来限制关节的过度活动，帮助减轻炎症刺激。一般支具可以固定关节在适当的位置，减少滑膜的进一步损伤。
物理治疗方式
热敷：
温热刺激： 可以用温热的毛巾或热水袋对滑膜炎部位进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。温热的刺激能够促进局部血液循环，有助于炎症的消退。不过要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
冷敷：
急性期冷敷： 在滑膜炎急性发作的48小时内，可以进行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在患处，每次冷敷10 - 15分钟，每天3 - 4次。冷敷能够收缩血管，减轻局部的肿胀和疼痛。但要注意避免长时间冷敷，防止冻伤。
药物治疗情况
非甾体抗炎药：
缓解疼痛肿胀： 常用的非甾体抗炎药如布洛芬等，这类药物可以减轻滑膜炎引起的疼痛和肿胀。它们通过抑制体内前列腺素的合成来发挥抗炎、止痛的作用。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，所以要在医生指导下使用。
糖皮质激素：
局部注射： 如果滑膜炎比较严重，可能会考虑局部注射糖皮质激素。比如膝关节滑膜炎，可将糖皮质激素药物注射到关节腔内，快速减轻炎症反应。但局部注射糖皮质激素也有一定的风险，如可能导致关节软骨损伤等，所以需要严格掌握适应证和注射技术。