一、高血压是否必须长期服药需视情况而定
1.大多数患者需长期服药：高血压是一种常见的慢性疾病，大部分患者确诊后需长期甚至终身服药。血压长期处于较高水平，会对心脏、大脑、肾脏和眼睛等重要器官造成损害，引发心脑血管疾病、肾功能衰竭、眼底病变等严重并发症。研究表明，血压每升高20/10mmHg，心血管疾病发生风险翻倍。持续有效地控制血压，可显著降低这些并发症的发生风险。长期规律服用降压药物，能使血压稳定在正常范围，减少血压波动对血管和脏器的损伤。例如血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）类药物，可通过抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ生成，从而扩张血管、降低血压，长期使用有助于保护靶器官。钙通道阻滞剂如硝苯地平，通过阻止钙离子进入血管平滑肌细胞，使血管舒张，降低血压，长期服用可有效控制血压水平。
2.部分患者可在医生指导下调整或暂停用药：少数患者在血压控制稳定且满足特定条件时，可在医生严密监测和指导下尝试调整或暂停用药。例如，一些患者在改善生活方式后，血压得到明显改善。若患者体重超标，通过积极减重，体重下降10kg，收缩压可下降520mmHg；严格限制钠盐摄入，每天不超过5g，血压也可能有所降低。此外，规律运动、戒烟限酒、保持良好心态等健康生活方式，也有助于血压控制。部分继发性高血压患者，若能去除病因，如因肾动脉狭窄引起高血压，经过手术纠正肾动脉狭窄后，血压可能恢复正常，此时可在医生评估后调整用药。但即便如此，仍需密切监测血压，一旦血压再次升高，可能需重新开始药物治疗。
二、不同人群的注意事项
1.老年患者：老年高血压患者常伴有多种慢性疾病和器官功能衰退，在用药时要特别注意药物的耐受性和不良反应。老年人血管弹性下降，血压波动较大，降压治疗不宜过快过猛，应缓慢平稳降压，避免血压过低导致脑供血不足等并发症。例如，使用利尿剂时，要注意监测电解质，防止出现低钾血症等不良反应。同时，老年患者记忆力可能减退，家属要协助其按时服药，确保治疗的依从性。
2.儿童和青少年患者：儿童和青少年高血压多与肥胖、遗传、肾脏疾病等因素有关。对于此类患者，首先应强调生活方式干预，如控制体重、增加运动、减少钠盐摄入等。药物治疗需谨慎选择，避免使用对生长发育可能有影响的药物。用药过程中要密切监测血压、心率等指标，以及药物的不良反应。家长要关注孩子的情绪和心理状态，高血压可能给孩子带来心理压力，需及时给予心理支持。
3.孕期女性：孕期高血压对母婴健康危害极大，可导致胎儿生长受限、早产、胎盘早剥等严重并发症。对于孕期高血压患者，治疗目标既要控制血压，又要保证子宫胎盘的血流灌注。生活方式上，要保证充足休息，采取左侧卧位，以增加胎盘血流量。药物治疗需选择对胎儿安全的药物，如拉贝洛尔、硝苯地平（使用时需谨慎）等。孕期女性要严格遵医嘱服药，定期产检，密切监测血压、尿蛋白等指标，以及胎儿的生长发育情况。
4.特殊生活方式人群：长期高盐饮食、过量饮酒、缺乏运动、长期精神紧张的人群，在药物治疗的同时，必须积极改善生活方式。高盐饮食会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，加重高血压，此类人群应严格控制盐的摄入。过量饮酒会损伤血管内皮细胞，影响血压调节，需限制饮酒量。缺乏运动易导致体重增加、代谢紊乱，进而影响血压，应每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。长期精神紧张会使交感神经兴奋，升高血压，可通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。
三、高血压患者的生活方式管理
1.饮食：减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过5g，同时减少含钠调味品及加工食品的摄入。增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜、水果和豆类等富含钾的食物。控制脂肪摄入，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加不饱和脂肪酸的摄入，如橄榄油、鱼油等。适量摄入蛋白质，选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白质。
2.运动：规律运动有助于降低血压、减轻体重、改善心血管功能。每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，也可适当进行力量训练，如举哑铃、俯卧撑等，但要注意运动强度和频率，避免过度运动。运动前后要做好热身和拉伸，运动过程中若出现不适，应立即停止并就医。
3.戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化，加重高血压病情，患者必须戒烟。过量饮酒会升高血压，男性每日酒精摄入量不超过25g，女性减半。
4.心理调节：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响血压，患者要学会调整心态，保持心情舒畅。可通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式缓解压力，必要时可寻求心理医生的帮助。