孕妇长痱子可从以下方面着手处理：一是改善个人卫生状况，如穿宽松透气棉质衣物，勤洗澡及换洗衣物；二是改善周围环境，闷热时开窗通风透气，温度过高时开空调降温；三是选择合适的痱子粉，如安全认证的孕妇专用痱子粉；四是使用外涂去痱止痒药物，如炉甘石洗剂；五是可利用金银花、艾草等中草药熬水洗澡或擦拭患处。
一、改善个人卫生状况：孕妇应穿着宽松、透气的棉质衣物，这样有利于汗液蒸发和空气流通，避免汗液积聚在皮肤上。同时要做到勤洗澡，及时清除皮肤上的汗液和污垢，保持皮肤清洁。还要勤换洗衣物，防止穿过脏或潮湿的衣物，减少细菌滋生的机会。
二、改善周围环境：如果所处环境过于闷热，要及时开窗通风透气，让新鲜空气进入，带走潮湿闷热的空气。而当温度过高时，就需要开启空调进行降温，创造一个较为舒适的环境温度，避免孕妇因过热而大量出汗。
三、选择痱子粉：在选择痱子粉时，一定要挑选有安全认证的孕妇专用痱子粉。这样的痱子粉通常经过严格的检测和验证，能最大程度地保障孕妇和胎儿的安全。使用痱子粉可以帮助吸收汗液，保持皮肤干爽，减轻痱子症状。
四、使用外涂去痱止痒药物：当皮肤瘙痒较为严重时，可以选择炉甘石洗剂等药物涂抹患处。炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用，能有效缓解痱子引起的瘙痒不适，且对孕妇和胎儿较为安全。
五、利用中草药：金银花、艾草等中草药具有祛痱止痒消炎的功效。可以将其用来熬水洗澡，让药水充分接触皮肤，发挥其功效。也可以用其熬制的水进行擦拭患处，起到缓解痱子症状的作用。
总之，孕妇长痱子后要通过多种方法来综合处理，以改善症状，同时要注意选择安全可靠的方法和产品，保障自身和胎儿的健康。