脚掌磨出茧子疼，可能是由于局部皮肤长期受挤压或摩擦而引起的。以下是一些可能有助于缓解疼痛的方法：
1.更换合适的鞋子：选择舒适、合脚的鞋子，避免穿过紧或过硬的鞋子，以减少对脚掌的压迫。
2.使用足弓垫：在鞋子里放置足弓垫，可以提供额外的支撑，减轻脚掌的压力。
3.温水泡脚：每天用温水泡脚15-20分钟，可以促进血液循环，缓解疼痛。
4.去角质：使用足部磨砂膏或去角质产品轻轻去除脚掌的死皮和角质，注意不要过度摩擦。
5.涂抹药膏：可以在磨出茧子的部位涂抹一些含有消炎、止痛成分的药膏，如扶他林软膏、吲哚美辛巴布膏等。
6.注意休息：避免长时间站立或行走，给脚掌足够的休息时间。
7.专业治疗：如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生或物理治疗师的建议，他们可能会提供更具体的治疗方案，如局部注射、超声波治疗等。
此外，如果磨出茧子的部位出现感染或红肿，应及时就医，以免病情加重。同时，保持良好的足部卫生，勤洗脚，勤换袜子，也有助于预防足部问题的发生。