月经很规律突然推迟了，可能是以下原因导致：
1.怀孕：如果有性生活且没有采取避孕措施，月经推迟首先要考虑怀孕的可能。可以在月经推迟一周后用验孕棒或早孕试纸检测，也可以去医院查血HCG确诊。
2.内分泌失调：精神压力过大、长期熬夜、过度节食、服用避孕药等都可能导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，一些疾病如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等也可能引起内分泌失调。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，可能会出现月经周期不规律、月经量减少等现象。
4.其他因素：环境改变、气候变化、情绪波动等都可能影响月经来潮。此外，一些宫腔手术如人流、刮宫等也可能导致子宫内膜受损，影响月经。
如果月经推迟超过一周，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。