鱼肝油和钙片可以同时服用，但需要注意服用时间和剂量。
鱼肝油富含维生素A和D，有助于钙的吸收和利用；而钙片则是提供钙元素的补充剂。同时服用可以增强补钙效果。
一般建议在饭后服用鱼肝油和钙片，因为饭后胃酸分泌较多，有利于维生素D的吸收。同时，饭后服用也可以减少对胃肠道的刺激。
此外，服用鱼肝油和钙片时需要注意剂量。过量摄入钙可能会导致便秘、结石等问题，而过量的维生素A可能会引起中毒。因此，应按照医生或营养师的建议来确定合适的剂量。
对于特殊人群，如儿童、孕妇、哺乳期妇女、老年人等，服用鱼肝油和钙片的剂量和时间可能会有所不同。在服用前，最好咨询医生或专业的营养师的建议。
同时，还应注意饮食的均衡，通过摄入富含钙的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等，来满足身体对钙的需求。
需要注意的是，鱼肝油和钙片不能完全替代健康的生活方式，如适量的运动、晒太阳等。保持良好的生活习惯对于维持骨骼健康同样重要。
如果在服用鱼肝油和钙片过程中出现不适症状，如过敏、消化不良等，应及时停止服用并咨询医生的意见。
总之，鱼肝油和钙片可以同时服用，但要注意服用时间、剂量和个人身体状况。在服用前最好咨询专业人士的建议，以确保安全和有效。