蓝莓吃了会胖吗

蓝莓一般不会使人发胖，患者需适量食用以防身体不适。蓝莓是常见水果，富含维生素、微量元素、花青素、膳食纤维等成分。

一、其可促进胃肠道蠕动，能改善便秘状况，适量食用不仅不会发胖，还可能辅助减肥。因为蓝莓热量低，减肥期间适当食用通常也不会发胖。

二、在减肥期间，患者食用蓝莓后，还可适当进行有氧运动，这样能促进血液循环，提升新陈代谢水平，加速脂肪燃烧，一定程度上能达到瘦身减肥效果。

总之，蓝莓一般不会致胖，且对身体有多种益处，减肥期间合理食用并配合运动，效果更佳。