吃蓝莓一般不会胖，但过量食用可能会导致热量摄入超标。
蓝莓是一种低热量、高纤维的水果，富含维生素、矿物质和抗氧化剂。其中的花青素等成分具有抗氧化、抗炎和降血压等功效。此外，蓝莓中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少便秘问题，并提供一定的饱腹感，对控制食欲有一定帮助。
然而，需要注意的是，蓝莓也含有一定的糖分。如果在摄入蓝莓的同时，没有注意总热量的摄入，并且其他食物的热量也较高，那么仍然可能导致体重增加。
因此，为了保持健康的体重，建议在饮食中适量摄入蓝莓，并结合均衡的饮食和适度的运动。此外，对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群，应注意蓝莓的糖分含量，并在医生或营养师的指导下食用。
总之，蓝莓是一种营养丰富的水果，但不能过量食用。在享受蓝莓带来的健康益处的同时，要保持整体饮食的平衡和适度。