腰椎间盘突出初期的症状主要有以下几点：
1.腰痛：腰痛是腰椎间盘突出初期最常见的症状，疼痛通常发生在腰部，可能会向下肢放射。
2.下肢放射痛：当腰椎间盘突出压迫神经根时，会导致下肢出现放射性疼痛，疼痛通常从臀部开始，逐渐向下肢放射，可伴有麻木、无力等症状。
3.间歇性跛行：行走时出现下肢疼痛、麻木、无力等症状，休息后缓解，再次行走后症状再次出现，这是腰椎间盘突出的典型症状之一。
4.肌肉无力：当腰椎间盘突出压迫神经根时，可能会导致下肢肌肉无力，严重时甚至会出现肌肉萎缩。
5.马尾综合征：当腰椎间盘突出严重压迫马尾神经时，会出现大小便失禁、性功能障碍等症状。
针对腰椎间盘突出初期的症状，可以采取以下应对方法：
1.休息：在症状发作时，应尽量卧床休息，避免长时间站立或坐着。
2.物理治疗：可以采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物，缓解疼痛和肌肉紧张。
4.运动治疗：可以进行适当的运动，如腰部伸展、腹肌训练等，增强腰部肌肉力量，预防腰椎间盘突出的发生。
5.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。
需要注意的是，如果出现上述症状，应及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐等，加强腰部肌肉锻炼，预防腰椎间盘突出的发生。