发烧后退烧了仍头疼，原因可能包括体内水分大量流失、植物神经功能紊乱、脑血管收缩等，需依据病因对症处理。
一、体内水分大量流失：发烧时体内水分会大量散失，若退烧后未及时补充，会导致血液循环容量减少，从而引起头疼。此时应尽快补充水分，多饮用温开水以缓解症状。
二、植物神经功能紊乱：人体发烧会对大脑植物神经产生刺激使其紊乱，进而造成头部血管收缩，出现退烧后头疼的情况。这时患者可遵医嘱服用营养神经的药物来改善，如谷维素片、维生素B1片等。
1.谷维素片：主要作用于间脑的自主神经系统与内分泌中枢，能调整自主神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神神经失调症状。
2.维生素B1片：对神经系统的正常功能有一定维护作用。
三、脑血管收缩：发烧期间通常会刺激脑膜，退烧后可能导致脑部血管出现轻微收缩，伴随头疼症状。患者可在医生指导下服用扩张脑血管的药物进行治疗，比如盐酸氟桂利嗪胶囊、尼莫地平片等。
1.盐酸氟桂利嗪胶囊：可缓解血管痉挛，对血管收缩引起的头疼有一定疗效。
2.尼莫地平片：能扩张脑血管，改善脑部血液循环。
此外，发烧后退烧了头疼还可能与疾病未康复以及中枢神经系统病毒感染等有关，建议及时前往正规医院查明具体病因并进行对症治疗。
总之，对于发烧后退烧仍头疼的情况，要明确具体原因，采取针对性的措施来缓解头疼症状。