想上厕所却大便不出来，通常是由于肠道动力不足、粪便干结或肠道梗阻等原因导致。肠道动力不足可能是因为缺乏运动、年龄增长等因素；粪便干结往往与饮水不足、膳食纤维摄入过少有关；肠道梗阻则可能由肠道粘连、肿瘤等病变引起。
一、肠道动力不足所致
老年人肠道蠕动功能减退，易出现想排便却排不出的情况。年轻人长期久坐不动，也会使肠道蠕动减慢，影响排便。建议适当增加运动量，如散步、慢跑等，促进肠道蠕动。
二、粪便干结引发
日常饮水过少，会导致肠道内粪便水分被过度吸收，变得干结，难以排出。还有饮食中膳食纤维摄取不够，也会造成这种状况。应增加水分摄入，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，像芹菜、苹果等。
三、肠道梗阻导致
肠道粘连可能因既往腹部手术等原因引起，肿瘤也会阻塞肠道，使得粪便无法正常通过。这种情况相对严重，需及时就医检查，明确病因后进行相应治疗。
四、特殊人群情况
孕妇由于子宫增大压迫肠道，容易出现排便困难；儿童若饮食不规律、缺乏运动，也可能发生想排便却排不出的情况，家长应引导孩子养成良好的饮食和排便习惯。