长时间没有性生活对身体有害，主要体现为对心理健康的不良影响。
一、性生活是人类正常的生理需求。对于夫妻而言，适当的性生活有助于增进彼此的情感交流，是维系夫妻关系的重要环节。
1.男性和女性如果长期缺乏性生活，通常情况下并不会直接对身体造成诸如引发疾病或危及生命等重大危害。
2.然而，却有可能对心理健康产生影响。可能会导致男女的情感无法得到合理宣泄，使其长期处于抑郁状态。
(1)这种情况下可能引发失眠问题。
(2)同时，也不利于夫妻之间感情的和谐稳定。
二、所以，在没有特殊规定不能进行性生活的前提下，适度保持规律的性生活是较为适宜的。
总之，性生活对身心健康有一定的作用，合理安排性生活是值得关注的方面。