颈肩痛是一种常见的症状，其病因较多。据统计，约有80%的人在一生中会经历颈肩痛。
一、肌肉骨骼系统问题
颈椎病： 这是导致颈肩痛的常见原因之一。颈椎长期劳损、骨质增生等会使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压迫，从而引起颈肩痛，还可能伴有上肢麻木、无力等症状。例如，长期伏案工作的人群患颈椎病引发颈肩痛的风险相对较高。肩周炎： 全称肩关节周围炎，多见于50岁左右人群，又称“五十肩”。主要表现为肩关节疼痛，逐渐加重，活动受限，疼痛可放射至颈部，导致颈肩痛。患者肩关节外展、上举等动作明显受限。
二、不良姿势导致
长期伏案工作： 现在很多人长时间保持低头伏案的姿势，比如长时间对着电脑工作、玩手机等。这种姿势会使颈部肌肉长时间处于紧张状态，导致肌肉劳损，进而引发颈肩痛。一般连续伏案工作1小时左右就应该适当活动颈部和肩部，缓解肌肉紧张。睡眠姿势不当： 不合适的枕头高度或睡眠姿势，会使颈椎处于不正常的曲度，影响颈部肌肉和椎间盘，长期下来容易引起颈肩痛。比如枕头过高会使颈部过度前屈，加重颈椎负担。
三、外伤因素
急性外伤： 颈部受到突然的撞击，如车祸中颈部的急刹车、运动时的意外碰撞等，可能会导致颈部肌肉拉伤、颈椎骨折或脱位等，从而引起颈肩痛。这种情况下颈肩痛往往比较剧烈，可能还伴有颈部活动障碍等表现。慢性积累性外伤： 长期重复性的颈部动作，虽然不像急性外伤那么剧烈，但长期积累也会造成颈部肌肉、韧带等组织的损伤，引发颈肩痛。比如长期从事需要频繁转头的工作，就容易出现这种慢性积累性外伤导致的颈肩痛。