三高指的是高血压、高血脂和高血糖这三种病症的统称。当出现三高时需要进行生活方式的干预，积极调整饮食，做到低盐低脂饮食，可从以下两方面着手：
一、饮食治疗：
1.患者应多食用含粗纤维的食物，这类食物通常不含较多脂肪，主要的食物如芹菜、青菜等蔬菜，它们含有丰富的植物纤维，而碳水化合物和脂肪的含量较少，所以食用后相当于减少了脂肪和碳水化合物的摄入，能够相对较好地降低血脂和血糖。
2.患者除了要多吃富含植物粗纤维的食物外，还应尽可能地少吃肥肉、少吃过甜的食物，这样同样有助于降低三高。
二、药物治疗：
1.若患者有高血压，可以服用降压药物。
2.若患者有高血糖，可以服用降血糖药物。
3.若患者有高血脂，同样可以服用降血脂药物。
总之，对于三高患者来说，一方面要通过合理的饮食调整来辅助改善，另一方面要根据具体病症合理选择相应的药物进行治疗，以更好地控制病情。