快速去痰可以通过多种方法实现，比如一般的生活调理以及药物辅助等。一般来说，通过适当的方法，大多能在较短时间内改善有痰的状况。
通过饮食来辅助去痰
多喝水： 每天保证摄入1500~2000毫升的水，充足的水分能使痰液稀释，更容易咳出。比如晨起后喝一杯温开水，能起到一定的润喉稀释痰液作用。多吃蔬菜水果： 像梨具有润肺止咳、化痰的功效，可以适当吃梨，比如煮梨水喝；还有枇杷，也有辅助去痰的效果。
借助呼吸运动去痰
腹式呼吸： 取仰卧位或舒适的坐位，一只手放在胸部，一只手放在腹部。吸气时，腹部隆起，胸部尽量不动；呼气时，腹部凹陷，尽量将气呼出。每次练习5~10分钟，每天可进行数次。这样的呼吸运动能促进痰液排出。有效咳嗽： 先深吸一口气，屏气3~5秒，然后用力咳嗽，将痰液咳出。对于无力咳嗽的人，他人可以协助其拍背，从下往上、从外往内轻拍背部，帮助痰液松动排出。
药物辅助去痰
氨溴索： 这是一种常用的去痰药物，它能增加呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺分泌，从而降低痰液黏度，还能促进肺表面活性物质的分泌，增加支气管纤毛运动，使痰液易于咳出。不过，2岁以下儿童使用需谨慎，最好在医生指导下应用。乙酰半胱氨酸： 可以使痰液中的黏蛋白多肽链断裂，降低痰液黏度，适用于浓稠痰液不易咳出的情况。但对本品过敏者禁用，哮喘患者在吸入本品时需密切观察，有支气管痉挛发生时需立即停药。