经常外阴痒首先要明确原因，可能由多种局部因素或全身性疾病引起。一般来说，需要先找到病因才能更好解决问题。比如因阴道炎导致的外阴痒，不同类型阴道炎用药不同。
常见原因有哪些
局部因素： 阴道炎是常见原因，像细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎都可能引发外阴痒。其中霉菌性阴道炎多由白色念珠菌感染，会让外阴奇痒无比，还伴有白带呈豆腐渣样改变。滴虫性阴道炎则是阴道毛滴虫感染，白带多呈黄绿色、泡沫状，伴有外阴瘙痒。另外，外阴局部不清洁，长时间穿紧身化纤内裤，也会刺激外阴引起瘙痒。全身性疾病： 糖尿病患者血糖控制不佳时，尿液中含糖量高，会刺激外阴引发瘙痒；黄疸、维生素A、B缺乏等全身性疾病也可能导致外阴痒。
如何自我初步判断
观察白带情况： 如果白带呈豆腐渣样，那霉菌性阴道炎的可能性大；要是白带是黄绿色泡沫状，滴虫性阴道炎的概率较高；而细菌性阴道炎的白带多是灰白色、有鱼腥味。留意瘙痒程度： 霉菌性阴道炎引起的瘙痒通常比较剧烈，会严重影响生活和睡眠；滴虫性阴道炎和细菌性阴道炎引起的瘙痒程度相对有轻有重。
日常注意事项有哪些
保持外阴清洁： 每天用清水清洗外阴，清洗时要从前向后洗，保持外阴的干燥。清洗频率一般每天1 - 2次即可，不要过度清洗，以免破坏阴道的正常菌群。选择合适内裤： 要穿棉质、宽松的内裤，避免穿紧身化纤内裤，这样可以让外阴保持透气，减少对外阴的刺激。避免搔抓： 外阴痒的时候千万不要用手去搔抓，因为搔抓可能会导致外阴皮肤破损，进而引起感染加重瘙痒症状。
何时需要及时就医
持续不缓解： 如果外阴痒持续超过一周，经过自我护理没有改善，就需要及时就医。伴随其他严重症状： 比如外阴出现红肿、溃烂、出血，或者伴有发热等全身症状时，必须尽快就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。