骨质疏松的治疗方法包括药物治疗、生活方式调整等。一般来说，药物方面有钙剂与维生素D、抗骨吸收药物、促骨形成药物等。
药物治疗之钙剂与维生素D
钙剂补充： 成人每天需要摄入800毫克左右的钙，绝经后女性和老年人每天则需1000毫克左右。常见的钙剂有碳酸钙等，碳酸钙含钙量较高，但需要在胃酸作用下分解，适合餐后服用。维生素D补充： 维生素D能促进钙的吸收，成年人每天需要400 - 800国际单位的维生素D，老年人可以适当增加到800 - 1200国际单位。可以通过晒太阳来合成维生素D，一般每天晒太阳10 - 15分钟即可，但要注意避免晒伤。
药物治疗之抗骨吸收药物
双膦酸盐类： 这类药物可以抑制破骨细胞的活性，从而减少骨量的丢失。例如阿仑膦酸钠，一般每周服用一次，但需要空腹服用，用大量清水送服，且服药后30分钟内不能平卧。降钙素类： 降钙素可以抑制破骨细胞的生物活性和减少破骨细胞的数量，从而达到止痛和增加骨量的作用。它有注射剂和鼻喷剂等剂型，鼻喷剂相对更方便，每天使用一次即可。
生活方式调整
运动锻炼： 适合骨质疏松患者的运动有散步、慢跑、太极拳等。每周至少进行3次运动，每次运动30分钟左右。散步可以选择在平坦的道路上，速度适中，每天坚持30分钟以上；慢跑则要根据自身情况，循序渐进，开始时每次慢跑10 - 15分钟，逐渐增加时间。饮食调整： 要保证充足的营养摄入，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等。牛奶每天可以饮用300 - 500毫升，豆制品如豆腐、豆浆等也是钙的良好来源。同时，要减少咖啡、浓茶的摄入，因为它们会影响钙的吸收。