七个月宝宝晚上睡觉不踏实老是哭醒，可能由多种原因引起。比如环境因素，若宝宝睡眠环境温度不适，太热或太冷都可能让宝宝不舒服从而哭闹；也可能是饥饿，七个月的宝宝胃容量小，夜间可能会因饥饿而哭醒。
一、生理需求方面
饥饿因素： 七个月的宝宝消化快，夜间可能会出现饥饿情况。一般来说，这个阶段的宝宝夜间可能需要喂养1 - 2次，如果宝宝睡前没吃饱，就容易因为饥饿在晚上哭醒。这时候及时喂奶通常能让宝宝安静下来。排泄因素： 宝宝的尿布湿了或者拉了，会让宝宝感觉不舒服。当宝宝的屁股被尿液或粪便刺激时，就会通过哭闹来表达。所以要注意及时检查宝宝的尿布，保持宝宝臀部干爽。
二、环境因素影响
温度不适： 室内温度过高或过低都会影响宝宝睡眠。适宜的室温一般在22 - 25℃左右，如果室温高于25℃，宝宝会觉得燥热，出汗多，从而睡不踏实；如果室温低于22℃，宝宝会感觉寒冷，也会哭闹。光线过亮： 夜间宝宝睡觉时，如果房间光线太亮，会干扰宝宝的睡眠周期。宝宝需要在较暗的环境中才能进入深度睡眠，所以要保持宝宝睡眠环境的黑暗和安静。
三、身体不适原因
缺乏维生素D： 七个月的宝宝如果缺乏维生素D，可能会出现神经兴奋性增高的情况，表现为夜间睡眠不踏实、易惊醒、多汗等。因为维生素D缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝缺钙，从而影响睡眠。消化不良： 宝宝在睡前吃得过多或者腹部着凉等，都可能引起消化不良，导致肚子不舒服。宝宝会因为腹痛、腹胀等不适而在夜间哭醒。可以轻轻给宝宝揉揉肚子，帮助消化，但不要在睡前让宝宝吃得过饱。