孕期鼻炎发作可通过一些方法快速缓解，包括远离过敏原、鼻腔冲洗、鼻部熏蒸、加湿空气等，通常不建议用药，但若鼻炎非常严重则需就医并在医生指导下用相对安全的药物治疗。
一、远离过敏原：孕妇若是接触了花粉、动物毛、尘螨等过敏原，或食用了辛辣刺激性食物如烟、酒等导致过敏性鼻炎急性发作，此时减少户外活动、避免过敏原刺激、勤换床单被罩、避免食用过敏食物等，能一定程度上缓解鼻部不适症状。比如，花粉季减少外出，避免接触花粉；家里不养宠物以远离动物毛；定期清理家居环境以减少尘螨；同时要杜绝吸烟和饮酒，以及避免食用辛辣刺激性食物。
二、鼻腔冲洗：一般是使用生理盐水冲洗鼻腔，这样可以降低鼻黏膜局部的过敏原浓度，从而缓解刺激症状。通过专业的鼻腔冲洗工具，将生理盐水缓缓注入鼻腔，然后让盐水自然流出，如此反复操作。
三、鼻部熏蒸：(1)可以将毛巾用热水浸湿，然后把脸对着毛巾呼吸；(2)也可以在茶杯内倒入40-50℃的热水，将口、鼻置于茶杯内口，不断吸入热蒸气，这能够帮助较快地缓解鼻炎时的鼻塞等症状。
四、加湿空气：鼻炎患者需要保持鼻腔湿度，通过加湿室内空气，尤其是在晚上睡觉前利用空气加湿器加湿卧房空气，可较快地缓解鼻炎症状。
尽管这些方法能帮助快速缓解鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状，但无法根治鼻炎。建议前往耳鼻喉科等相关科室就诊，明确鼻炎类型，综合考虑孕妇这一特殊群体的禁忌，待分娩后进行针对性治疗。此外，孕妇还要注意保暖，可以多喝水，多食用新鲜的蔬菜、水果，如西红柿、草莓等。
总之，孕期鼻炎发作应谨慎对待，根据具体情况选择合适的缓解方法或治疗措施。