针对孕期鼻炎的按摩缓解方法，以下是一些建议：
1.迎香穴按摩：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。按摩时，可以用食指或中指指腹轻轻按压迎香穴，顺时针方向按摩约10分钟，以局部有酸胀感为度。
2.印堂穴按摩：印堂穴位于两眉头连线的中点。按摩时，可以用拇指或中指指腹按压印堂穴，由轻至重，以局部有明显的酸胀感为度，持续约1分钟。
3.风池穴按摩：风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按摩时，可以用双手拇指或食指指腹按压风池穴，由轻至重，以局部有明显的酸胀感为度，持续约1分钟。
4.合谷穴按摩：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩时，可以用拇指指腹按压合谷穴，由轻至重，以局部有明显的酸胀感为度，持续约1分钟。
需要注意的是，按摩只能缓解孕期鼻炎的症状，不能根治鼻炎。如果鼻炎症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕期按摩需要注意力度和方法，避免对胎儿造成不良影响。如果按摩过程中出现不适，应立即停止按摩。