月经期间吃东西是否会胖不能一概而论，要依据所吃食物种类、食量以及活动量等情况综合判断。在月经期保持正常饮食通常不会发胖。例如只是食用日常常吃的绿色蔬菜、水果、瘦肉等食物，且没有过度进食，活动量也与平时相近，就不太可能因此而发胖。然而，月经期部分人会因激素波动而出现食欲亢进现象，如果暴饮暴食，偏好高热量食物，如油炸烧烤食物、巧克力、肥肉、甜食等，同时活动量又较少，就会导致热量在体内积聚，从而引发发胖。所以在月经期要注意控制饮食，并适当进行活动。
一、月经期间吃东西会不会胖的判断因素
1.食物种类
如果是正常的饮食，如绿色蔬菜、水果、瘦肉等，一般不会导致发胖。
2.食量
没有暴饮暴食，保持适量进食，发胖的可能性较小。
3.活动量
和平时的活动量相当，也不容易发胖。
二、月经期可能出现的情况
1.激素波动导致食欲亢进
部分人在月经期会有这种情况。
2.喜欢吃高热量食物
像油炸烧烤食物、巧克力、肥肉、甜食等。
3.活动量少
会使热量在体内堆积。
总之，在月经期间要关注饮食和活动情况，合理安排，以避免发胖等不良情况的出现。