艾草贴减肥在一般情况下是管用的，但效果因人而异。同时，常规运动方式也可用于减肥。
一、艾草贴：艾草贴中含有一定药用价值。通常可将其贴在身体肥胖部位，能够促进身体新陈代谢，有助于燃烧热量和脂肪，从而起到辅助减肥的作用。不过，其减肥效果相对较慢，往往需要长时间坚持使用才可能见到减肥成效。
二、运动减肥：对于艾草贴减肥效果不太满意的情况，可以选择运动方式来减肥。常见的运动方法主要有跑步、游泳、练习体操等。通过这些运动，通常能够燃烧热量和脂肪，进而达到比较好的减肥效果。
总之，艾草贴对减肥有一定帮助，而运动减肥也是很不错的选择，可根据自身实际情况合理选择。