三七祛斑吃法是什么样的

三七祛斑的吃法如下：

1.直接服用：将三七磨成粉，每天取3-5克，用温水冲服。

2.三七炖鸡或炖排骨：将三七切成薄片，与鸡肉或排骨一起炖煮，具有益气养血、祛斑美容的功效。

3.三七药酒：将三七与白酒浸泡，一周后即可饮用。每次饮用15-30毫升，每日2-3次。

4.三七面膜：将三七粉与蜂蜜或牛奶混合，制成面膜敷于面部，具有祛斑、美白的功效。

需要注意的是，三七性温，阴虚火旺、血热妄行者不宜服用。孕妇慎用。另外，祛斑需要长期坚持，同时要注意防晒，避免熬夜，保持心情舒畅。