孩子总是说肚子疼，可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.饮食问题：
消化不良：孩子可能吃了过多的油腻、辛辣或不易消化的食物，导致胃肠道不适。
食物过敏或不耐受：某些食物可能引起过敏反应，如腹痛、腹泻等。
腹部受凉：孩子腹部受凉也可能导致肚子疼。
2.肠道问题：
肠痉挛：这是一种常见的儿童腹痛原因，通常与肠道平滑肌痉挛有关。
便秘：长期便秘可能导致肠道堵塞，引起腹痛。
肠道感染：如病毒、细菌或寄生虫感染，可能导致腹痛、腹泻等症状。
3.腹部疾病：
胃炎或胃溃疡：孩子可能有胃部不适和疼痛。
疝气：腹股沟或脐部可能出现肿块，并伴有腹痛。
胰腺炎：胰腺炎症可能导致上腹部疼痛。
4.心理因素：
压力或焦虑：孩子可能因为学习压力、家庭问题或情绪问题而感到肚子疼。
心理性腹痛：这种情况可能与心理因素有关，但并没有明显的身体异常。
5.其他原因：
生长痛：在孩子生长发育过程中，可能会出现腿部或腹部的疼痛。
药物副作用：某些药物可能引起胃肠道不适。
如果孩子经常说肚子疼，建议采取以下措施：
1.观察孩子的症状：注意肚子疼的部位、性质、频率和伴随症状，如呕吐、腹泻、发热等。
2.调整饮食：避免孩子食用刺激性食物，鼓励多喝水，保持饮食均衡。
3.注意腹部保暖：给孩子穿上保暖的衣物，尤其是腹部。
4.养成良好的排便习惯：确保孩子每天有足够的水分摄入，并养成定时排便的习惯。
5.就医检查：如果孩子的肚子疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他严重症状或症状加重，应及时就医。医生可能会进行身体检查、实验室检查或其他相关检查，以确定具体原因并给予适当的治疗。
在某些情况下，医生可能会建议使用一些药物来缓解疼痛，如抗酸药、解痉药等。此外，针对病因的治疗也是重要的，例如针对感染的抗生素治疗、针对过敏的抗过敏治疗等。
需要注意的是，每个孩子的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。同时，与孩子保持良好的沟通，了解他们的情绪和心理状态，也有助于缓解肚子疼的问题。