子宫肌瘤做了腹腔镜手术后多久可以怀孕，取决于子宫肌瘤的大小、位置、数量以及手术的情况。一般来说，建议手术后至少等待1-2年再怀孕，以让子宫得到充分的恢复。以下是一些需要考虑的因素：
1.子宫肌瘤的大小和位置：如果子宫肌瘤较大或位于子宫肌层深部，手术可能会对子宫肌层造成较大的损伤，需要更长的时间来恢复。
2.手术的情况：手术过程中如果对子宫肌层造成了较多的创伤，或者出现了并发症，如子宫穿孔、出血等，也需要更长的时间来恢复。
3.个体差异：每个人的身体恢复情况不同，有些人可能恢复较快，而有些人可能需要更长的时间。
在考虑怀孕之前，建议进行以下检查和评估：
1.子宫超声检查：可以了解子宫的恢复情况，包括子宫壁的厚度、肌瘤是否复发等。
2.妇科检查：医生会检查子宫颈、阴道等部位，确保没有感染或其他异常。
3.其他相关检查：根据个人情况，可能还需要进行其他检查，如激素水平测定、输卵管通畅性检查等。
在等待怀孕的过程中，可以采取以下措施来促进子宫的恢复：
1.注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
2.健康饮食：保持均衡的饮食，摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物、蛋白质等。
3.避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如化学物质、辐射等。
4.管理情绪：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
5.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，及时发现并处理任何问题。
需要注意的是，怀孕后需要密切关注孕期的情况，定期进行产前检查。如果在怀孕期间出现腹痛、阴道流血等异常情况，应及时就医。此外，如果手术后有生育需求，建议在备孕前咨询医生，医生会根据个人情况提供更具体的建议和指导。