脚崴了之后肿了可采取以下处理方式：
一、制动。脚崴伤后就应避免再活动，这能防止脚出现进一步损伤。
二、冷敷。使用冰冻矿泉水外包毛巾对局部进行冷敷，其能起到消肿、止痛以及止血的效果。冷敷可使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。
三、患肢抬高。脚肿后局部有充血现象，将患肢抬高可减少静脉充血并增加回流，进而有效减轻肿胀。
四、药物喷敷。比如采用云南白药喷雾剂进行局部喷敷，同样能起到止痛、止血的作用。
五、就医检查。到医院进行X线片检查，以排除局部是否存在骨折。若脚长期肿胀或伴有青紫，还需进行必要的核磁检查，来明确韧带是否有损伤。
总之，脚崴肿后要及时进行妥善处理，根据具体情况采取相应措施，以促进恢复。同时要注意观察症状变化，如有异常应及时就医。