吃饭把嘴咬破了不用太慌，一般较小的伤口可以自行处理。首先要保持口腔清洁，避免感染。可以在咬破后的几分钟内用清水或淡盐水漱口，清除口腔内的食物残渣等。
伤口的初步处理
及时清洁： 吃饭把嘴咬破后，应立即用清水或淡盐水漱口，清水能简单冲洗掉伤口处的异物，淡盐水有一定杀菌作用，最好在咬破后的几分钟内进行，能降低感染风险。观察伤口大小： 如果咬破的伤口比较小，比如只是针尖大小的破损，那相对容易恢复，只要注意后续口腔卫生就行；但要是伤口比较大，长度超过0.5厘米左右，就要更留意后续情况。
防止感染的措施
避免刺激食物： 在伤口恢复期间，要避免吃辛辣、过热、过酸等刺激性食物，这类食物会刺激咬破的伤口，引起疼痛，还可能延缓愈合。比如辣椒、滚烫的汤面、过酸的柑橘类水果等都要暂时远离。使用药物预防感染： 可以考虑使用一些口腔用的含漱液，像氯己定含漱液，它能有效抑制口腔内的细菌，起到预防感染的作用。不过儿童要谨慎使用含漱液，避免误吞。
伤口愈合的时间
小伤口的愈合： 一般较小的嘴部咬破伤口，通常1 - 2天就能初步愈合。比如只是轻轻咬破一点，没有明显出血，保持口腔清洁的话，1天左右就会感觉伤口没那么疼了，2天基本就不怎么影响吃饭和说话了。较大伤口的情况： 如果伤口比较大，可能需要3 - 5天甚至更长时间才能愈合。这期间要更注意口腔卫生，按照前面说的方法护理，如果发现伤口有红肿、疼痛加剧或者有分泌物等异常情况，要及时就医。