三个月不来月经可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.怀孕：如果有性生活，三个月不来月经首先要排除怀孕的可能。可以自行购买验孕棒或早孕试纸进行检测，如结果为阳性，建议进一步去医院复查，以明确诊断。
2.内分泌失调：长期的精神压力、情绪波动、环境改变等因素可能导致内分泌失调，从而影响月经。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌紊乱。对于内分泌失调引起的月经不调，可以通过调整生活方式、减轻压力、药物治疗等方法来调节内分泌。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，可能导致月经不规律，甚至闭经。这种情况在更年期较为常见。
4.其他因素：子宫内膜受损、宫腔粘连、垂体瘤等疾病，以及某些药物的副作用，也可能导致月经不来。
如果三个月不来月经，建议及时就医，进行全面的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要保持良好的生活习惯，注意饮食均衡，适量运动，避免过度劳累和压力。对于有性生活的女性，要注意避孕，避免意外怀孕。如果出现月经不调的情况，不要自行用药，以免延误病情。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法也因人而异。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，并定期复查。如果对月经不调有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。