晚上睡觉发抖可能由多种原因引起。比如体温变化就可能导致，当人体处于寒冷环境时，体温调节机制会让肌肉不自主颤抖来产热，一般环境温度低于18℃时就较易出现这种情况。
一、环境因素相关
温度过低： 当夜间睡眠环境温度较低时，比如室内温度低于18℃，人体为了维持体温，肌肉会不自主地发抖，这是身体的一种自我保护机制，通过肌肉颤抖产生热量来保暖。湿度不适： 过于潮湿的环境也可能影响睡眠时的体感，间接导致身体出现应激反应，引发发抖现象。比如相对湿度长期高于70%，就可能增加这种情况发生的概率。
二、疾病因素相关
发热性疾病： 在感染等因素导致发热的初期，人体体温上升阶段可能会出现晚上睡觉发抖的情况。例如感冒引起发热时，体温在上升过程中，机体通过肌肉颤抖来产热，从而表现为睡觉发抖。神经系统疾病： 像帕金森病，患者会出现静止性震颤，在睡眠中也可能有表现，这种震颤通常是节律性的，频率一般在4 - 6Hz。还有癫痫，部分癫痫患者在睡眠中发作时也可能出现身体发抖的症状。
三、生理因素相关
疲劳过度： 长时间进行重体力劳动或剧烈运动后，身体处于疲劳状态，夜间睡眠时可能会出现不自主的发抖情况。一般过度疲劳后1 - 2天内，这种现象较易出现。低血糖： 如果晚餐进食过少，夜间睡眠中可能发生低血糖，进而引起交感神经兴奋，出现发抖、心慌、出汗等症状。尤其是糖尿病患者，在使用降糖药物后若未及时进食，更容易发生低血糖导致睡觉发抖。