经期后补气养颜，要依据体质来选择合适的煲汤种类，具体情况如下：
一、阳虚怕冷：对于这类人群，经期后适宜选择当归生姜羊肉汤、红枣桂圆汤，乃至黄芪当归红枣炖乌鸡。因为阳虚体质的人通常容易手脚冰凉，还会出现虚寒性痛经，所以选用具有温性或散寒作用的药物和食物来煲汤是较为适宜的。
1.当归生姜羊肉汤：以当归和生姜为主要配料，与羊肉一起炖煮。当归有补血活血等功效，生姜能散寒解表等，羊肉则是温性食物，此汤可起到很好的温阳散寒作用。
2.红枣桂圆汤：包含红枣和桂圆，红枣能补中益气等，桂圆可补益心脾等，两者搭配熬汤，有助于改善阳虚怕冷的状况。
3.黄芪当归红枣炖乌鸡：有黄芪、当归、红枣以及乌鸡，黄芪可补气升阳等，当归能补血活血等，红枣和乌鸡也都有一定的滋补功效，共同煲汤对阳虚体质有益。
二、瘀血内阻：建议选择红糖益母草炖鸡或者红糖益母草煮鸡蛋。借助红糖的温热和益母草温经散寒、活血祛瘀的作用，可以帮助改善气血瘀滞的现象。
1.红糖益母草炖鸡：红糖能散寒活血等，益母草可活血调经等，与鸡肉一同炖煮，能促进瘀血的消散。
2.红糖益母草煮鸡蛋：同样利用了红糖和益母草的特性，搭配鸡蛋，能缓解瘀血内阻的问题。
三、气血不足：可以选用黄芪党参炖乌鸡来煲汤。
1.黄芪党参炖乌鸡：黄芪能补气等，党参可健脾益肺等，与乌鸡炖汤，对于补充气血不足有很好的效果。
总之，经期后根据自身不同的体质选择合适的煲汤，能更好地起到补气养颜的作用，要注意根据实际情况合理选择。