孕妇六个月时以下这些食物吃了比较好：
一、蛋黄、菠菜、猪肝等食物，其中富含铁元素，可助力防止孕妇出现贫血状况。因为孕期母体的血容量会增加，对铁的需求也相应增加，而这些食物能较好地补充铁元素。比如蛋黄，其营养丰富，除了铁元素外，还有蛋白质等其他营养物质；菠菜不仅含铁，还含有多种维生素和矿物质；猪肝更是含铁丰富的典型食物。
二、可多饮用牛奶、豆浆，多吃其他豆制品，它们富含钙元素，对胎儿生长发育有益。钙对胎儿的骨骼发育至关重要，牛奶是钙的良好来源，且容易吸收；豆浆和其他豆制品同样能提供丰富的钙。
三、瘦肉、鱼肉等食物，其蕴含丰富的蛋白质，可为孕妇和胎儿提供营养。瘦肉中的蛋白质能满足身体的需求，鱼肉不仅蛋白质含量高，还含有对胎儿大脑发育有益的脂肪酸。
四、苹果、白菜等水果及蔬菜，含有大量的维生素，能够提高免疫力。像苹果富含多种维生素和纤维素，白菜则含有维生素C等营养成分。
需要注意的是，孕期容易有微量元素缺乏的情况，孕妇需要补充营养剂，如钙、铁、锌、硒等元素，以促进腹中胎儿良好发育。总之，孕妇在六个月时要合理饮食，确保各种营养的均衡摄入，这样才更有利于自身和胎儿的健康。