多囊卵巢综合征患者在饮食上有诸多需要注意的方面：应尽量避免高糖食物、生糖指数高的食物、富含雌性激素的食物和药物、辛辣刺激和油腻的食物，同时乳制品也要少吃。
一、尽量不吃高糖食物及升糖指数高的食物：
像甜品、巧克力、糖果等都属于此类，这是因为研究显示高血糖是诱发多囊卵巢综合征的一个因素，而这些高糖食物和生糖指数高的食物会迅速提升血糖水平。日常可以用粗粮替代部分精米精面，从而减缓血糖的上升。
二、尽量不吃富含雌性激素的食物：
例如避孕药、坚果、豆类食物等。由于雌性激素可能会加重多囊卵巢综合征，所以含有雌性激素的食物和药物都应减少食用。
三、尽量不吃辛辣刺激和油腻的食物：
多囊卵巢综合征患者适宜清淡饮食，可多进食富含蛋白质的食物，如牛肉、羊肉、海鲜等。
四、尽量不吃乳制品：
牛奶中有一种蛋白质会限制体内正常睾酮（即雄激素）的通路，导致睾酮不能及时被利用而使水平上升。如果患者存在高雄激素血症，乳制品会使其痤疮及脱发症状更为严重。
总之，多囊卵巢综合征患者除了注重饮食外，还要保持规律的作息，不熬夜，情绪上放松，保持心情愉悦。若症状较为严重，务必及时就医，听从医生建议，尽早进行治疗。