中医治疗足跟疼有多种方法，以下是一些常用且有效的方法：
1.中药泡脚：将中药如红花、川芎、赤芍等煎水后泡脚，每天20分钟左右，可以促进血液循环，缓解足跟疼。
2.按摩：按摩足跟周围的穴位和经络，如太溪穴、昆仑穴等，以缓解疼痛和改善局部血液循环。
3.针灸：通过针刺足跟周围的穴位来调整气血，缓解疼痛。
4.中药外敷：将中药敷在足跟处，如使用中药膏剂或中药贴敷，通过皮肤吸收中药的药效来缓解疼痛。
5.艾灸：使用艾条灸足跟周围的穴位，以温通经络，散寒止痛。
6.中药内服：根据具体情况，中医师可能会开一些中药内服，以调理身体内部的气血和脏腑功能。
需要注意的是，中医治疗足跟疼需要根据个体情况进行辨证论治，选择合适的治疗方法。同时，在治疗期间，患者应注意休息，避免长时间站立或行走，选择合适的鞋子，避免过度劳累和受寒。如果足跟疼较为严重或持续不缓解，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，对于孕妇、哺乳期妇女以及有严重疾病的患者，在进行中医治疗前应咨询医生的意见。