女性头发油且脱发可通过调整饮食、作息规律以及药物等来治疗。
一、调整饮食
女性头发出油脱发可能是营养不良所致。可多食用瘦肉、鸡蛋、牛奶、黑芝麻、黑木耳、黑枸杞、大枣、桂圆、榛子等食物，这些食物富含多种微量元素，对缓解头发出油脱发有一定作用。同时要戒烟戒酒，避免食用辛辣刺激性食物。
二、作息规律
平时应尽量避免熬夜，保证充足睡眠，保持心态平和，避免情绪过度焦虑，养成早睡早起的习惯。要注意头部卫生，可每2至3天洗一次头，但尽量不要烫头和染发，以免损伤头发。
三、药物治疗
可在医生指导下应用维生素B以及胱氨酸等进行治疗，必须按疗程用药。同时，头发出油脱发也可能与肾脏有关联，可在医生指导下口服中药汤剂进行治疗。
总之，女性头发出油掉头发需依据病因治疗，平时要调整饮食习惯与睡眠习惯，保持轻松愉快的心情，避免精神过度紧张。