头发出油脱发可通过日常清洗、调整饮食、药物以及毛发移植术等方式改善。
一、日常清洗：日常可选用控油去油的洗发水，这能有效清洁头皮，减少油脂分泌，进而缓解脱发症状。因为这类洗发水能去除头皮上多余的油脂和污垢，保持头皮清爽干净，从而在一定程度上减轻头发出油和脱发问题。
二、调整饮食：若经常食用高糖和过于油腻的食物易导致头发出油，故而要注意调整饮食结构。多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，这样有助于减少油脂分泌。蔬菜和水果富含维生素、矿物质等营养成分，对头皮健康有益，能调节头皮的油脂分泌情况。
三、药物：症状严重时，可在医生指导下使用二硫化硒洗剂、复方硫磺洗剂、酮康唑洗剂等，它们可以抑制油脂分泌，减少头皮屑，改善脱发现象。这些药物具有特定的功效，能对头皮的油脂分泌起到调节和控制作用，从而改善因油脂分泌过多导致的脱发等情况。
四、毛发移植术：一般是将自身健康毛囊组织提取出来，进行加工处理后，移植到脱发部位，可促进毛发生长。通常1至3个月可见效，费用一般在5000元到50000元，但具体治疗需专业医生根据个人情况选择。毛发移植术是一种较为有效的解决脱发问题的方法，通过将健康毛囊移植到脱发区域，为毛发的重新生长提供了基础。
总之，对于头发出油脱发的情况，可综合采取上述多种方法来改善，具体应根据个人实际情况选择合适的方式。