尿失禁一般难以自愈，需积极配合医生治疗。关键点如下：
一、尿失禁指尿液不自主经尿道露出，原因包括膀胱压力过高、尿道压力过低等；
二、出现尿失禁后一般不能自愈，可进行盆底肌肉锻炼以锻炼局部肌肉，症状严重时可遵医嘱用甲磺酸多沙唑嗪片治疗，或选择尿道中段吊带术、膀胱尿道悬吊术等方式治疗；
三、日常要保持良好心态，避免过度紧张焦虑。
具体阐述如下：
一、尿失禁是一种尿液经尿道不自主露出的情况，引发的原因多样，比如可能是膀胱压力异常升高，像一些疾病导致膀胱过度活动，或是尿道压力过低，不能有效阻止尿液流出。
二、尿失禁通常很难自行恢复正常。患者可以配合医生进行盆底肌肉的锻炼，这对于增强局部肌肉力量有一定帮助(1)通过特定的动作和训练来强化相关肌肉群；如果症状较为严重，药物治疗也是一种选择，如遵医嘱使用甲磺酸多沙唑嗪片，它能在一定程度上改善症状(2)对于非常严重的尿失禁患者，手术治疗可能是更有效的方法，像尿道中段吊带术、膀胱尿道悬吊术等能针对性地解决问题。
三、在应对尿失禁的过程中，患者的心态也很重要。保持良好心态，避免过度紧张焦虑等不良情绪，有助于疾病的治疗和康复。
总之，尿失禁需要患者重视并采取合适的治疗措施，同时注意心理调节，以促进病情的改善。