大姨妈过后便秘可能是由于以下原因引起的：
1.饮食习惯改变：在大姨妈期间，女性可能会因为失血而食欲不振，导致摄入的膳食纤维不足，从而引起便秘。此外，一些女性在大姨妈期间喜欢吃辛辣、油腻等刺激性食物，也会影响肠道蠕动，导致便秘。
2.缺乏运动：大姨妈期间，女性可能会因为身体不适而减少运动量，甚至卧床休息。长期缺乏运动会导致肠道蠕动减缓，粪便在肠道内停留时间过长，水分被吸收，从而引起便秘。
3.激素水平变化：大姨妈期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响肠道蠕动和消化功能，导致便秘。
4.心理因素：大姨妈期间，女性可能会因为情绪波动、紧张、焦虑等心理因素而影响肠道蠕动，导致便秘。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解便秘：
1.调整饮食习惯：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。同时，要注意多喝水，保持肠道湿润。
2.适量运动：大姨妈期间，可以适量进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养肠道的排便反射。
4.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，可以通过听音乐、冥想等方式来放松身心。
5.药物治疗：如果便秘症状严重，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物来缓解症状。
需要注意的是，如果便秘症状持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心等，应及时就医，排除其他疾病的可能。此外，对于长期便秘的患者，还可以考虑调整生活方式，如增加膳食纤维摄入、适量运动、保持良好的排便习惯等。如果这些措施仍然无效，可以咨询医生，考虑使用药物治疗或其他治疗方法。