水中毒是指机体摄入水总量远超排出水量，致使水分在体内潴留，进而引起血浆渗透压下降和循环血量增多。正常人每日饮水量在0.5-1.5L左右，若短期大量饮水超过5L以上，则容易引发水中毒。这是因为人体劳动、运动后，不仅丢失水分还丢失盐分，此时若大量饮用白开水而不补充盐分，易出现低钠血症，从而诱发水中毒。水中毒会损害脑细胞，导致头晕、眼花、嗜睡、昏睡甚至昏迷。根据水过多的速度和程度，可分为急性水中毒和慢性水中毒两类。程度较轻者，停止水分摄入并排出体内多余水分即可纠正，严重者可致神经系统永久性损伤或死亡。患者若有不适，建议立即前往正规医疗机构就诊，以防不良后果。
一、水中毒的定义：
1.当机体摄入水总量大大超过排出水量时，就会出现水中毒。
2.水中毒会使水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多。
二、正常人的饮水量及易引发水中毒的情况：
1.正常人的饮水量一般在0.5-1.5L左右。
2.短期大量饮水超过5L以上容易造成水中毒。
三、水中毒的诱发原因：
1.人体劳动、运动后会丢失水分和盐分。
2.只大量喝白开水而不补充盐分会引发低钠血症，进而导致水中毒。
四、水中毒的危害：
1.会导致脑细胞损害。
2.出现头晕、眼花、嗜睡、昏睡、昏迷等症状。
五、水中毒的分类：
1.分为急性水中毒和慢性水中毒两类。
六、水中毒的处理及后果：
1.程度较轻者停止水分摄入并排出多余水分可纠正。
2.严重者可导致神经系统永久性损伤或死亡。
七、提示：
患者如有不适应及时到正规医疗机构就诊，避免不良后果。