肝胃不和通常表现为胃脘、胁肋胀满疼痛，呃逆、嗳气等症状，目前并没有所谓的“偏方”能可靠治疗。在正规医疗中，常通过中医辨证用药等规范方式处理。
中医食疗辅助方法
陈皮山楂饮：取陈皮6克，山楂10克，将陈皮和山楂洗净，陈皮切丝，一起放入杯中，用沸水冲泡，焖15分钟左右即可饮用。陈皮有理气健脾、燥湿化痰的作用，山楂能消食健胃，对于肝胃不和引起的胃脘胀满、食欲不佳有一定缓解作用，但不能替代正规治疗。一般可日常当茶饮，但胃酸过多者要少用。佛手茶：佛手10克，洗净后切成薄片，用开水冲泡代茶饮。佛手有疏肝理气、和胃止痛的功效，适合肝胃不和出现胁肋胀痛、胃脘痞满等情况的人饮用，一般每天可冲泡2 - 3次。
针灸调理方式
穴位选择：常选太冲穴、内关穴、中脘穴等。太冲穴是肝经的原穴，位于足背，第一、二跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，用拇指按揉太冲穴，每次1 - 3分钟，以有酸胀感为宜，有疏肝理气的作用；内关穴在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，用拇指点按内关穴，每次1 - 2分钟，能宽胸理气、和胃降逆；中脘穴在上腹部，前正中线上，脐上4寸，用艾条温和灸中脘穴，每次10 - 15分钟，可起到和胃健脾的效果。但针灸需要由专业医生操作，非专业人员不可自行操作。
生活方式调整要点
情绪调节：保持心情舒畅至关重要。长期焦虑、抑郁等不良情绪容易导致肝胃不和。每天可抽出一定时间进行放松，比如听舒缓的音乐，每次20 - 30分钟，让自己的情绪得到舒缓。尽量避免生气、紧张等不良情绪的刺激，当情绪不佳时，可通过和家人朋友倾诉等方式排解。饮食规律：定时定量进餐，避免过饥过饱。每餐七八分饱即可，尽量少吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这类食物容易刺激胃肠道，加重肝胃不和的症状。多吃一些容易消化的食物，如小米粥、面条等，小米粥有健脾和胃的作用，每天可适量食用，坚持一段时间对改善肝胃不和可能有帮助。