喝完酒腰疼的原因包括：
一、睡姿不当：严重酗酒会使患者处于深度睡眠状态，睡眠过程中若睡姿不正确，易导致腰部劳损，进而出现肌肉紧张、僵硬、疼痛以及活动受限等表现。
二、乙醇：饮酒后体内摄入大量乙醇，经肝脏代谢形成大量乙醛和乙酸，这些代谢产物未及时排出体外而随血液弥散全身，会引起腰部乙醛和乙酸堆积，造成局部酸疼以及脾胃损伤，出现腰疼症状。
三、腰椎间盘突出：本身有腰椎间盘突出的患者，饮酒后中枢神经系统肌肉麻痹，使肌肉保护作用下降，容易加重原本腰椎间盘突出的症状，导致腰疼。
四、酒精中毒：患者因饮酒过多或不胜酒力而引发酒精中毒，可出现腰部疼痛。
五、内分泌紊乱：饮酒可引发内分泌紊乱，可能导致痛风、肾炎、输尿管炎、肾结石、输尿管结石等原有疾病急性发作，从而引发腰疼。
喝完酒腰疼的注意事项有：
1.可大量喝水，加速排尿，促使乙酸等代谢产物迅速排出体外，以缓解腰部疼痛症状。
2.适当休息，并进行腰部热敷，可改善局部血液循环，减轻疼痛。
3.酒后可多吃清淡食物、水果蔬菜。
总结提示：喝完酒腰疼可能由多种原因引起，如睡姿不当、乙醇作用、原有疾病等，在出现喝完酒腰疼时可通过多喝水、休息、热敷、合理饮食等方式来缓解，若疼痛持续或加重应及时就医。