最近总是头痛可能由颈椎病、耳石症、高血压等导致。
一、颈椎病：颈椎病患者若长期维持同一姿势，就会对局部血管神经形成压迫，进而引发头晕、头痛、恶心、呕吐等表现。对此，可通过物理治疗来缓解，常见的有颈椎牵引治疗。颈椎牵引治疗能有效改善颈椎的生理曲度，减轻对血管神经的压迫，从而缓解症状。
二、耳石症：耳石症作为常见的外周性前庭疾病，患病后会出现经常头痛的情况，有时还会伴有恶心、呕吐等症状。患者可在医生指导下适量使用强力定眩胶囊、眩晕宁片等药物进行治疗。强力定眩胶囊具有降压、降脂、定眩的作用；眩晕宁片能健脾利湿、滋肾平肝，对于改善症状有帮助。
三、高血压：高血压会致使患者频繁头痛，主要是因为病情急性发作后，引起脑内供血不足。患者可以遵循医生的嘱咐使用卡托普利、依那普利等药物进行治疗。同时，患者在患病期间应注重饮食，尽量以清淡、易消化的食物为主。
总之，当出现总是头痛的情况时，要及时就医，明确病因，并根据具体病因进行针对性的治疗和调理。