要预防新型冠状病毒肺炎，首先要尽量减少前往人员密集且通风不良的场所。如果必须前往，建议佩戴符合防护标准的口罩，如医用外科口罩或N95/KN95口罩，一般佩戴4小时左右就建议更换新的口罩。
个人卫生习惯很重要
勤洗手： 要用流动的水和肥皂或含有酒精的洗手液洗手，洗手时间不少于20秒。比如在接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后、饭前便后等情况，都要及时洗手。避免触摸眼口鼻： 病毒容易通过眼口鼻侵入人体，所以要尽量避免用手触摸眼、鼻、口等部位，减少感染风险。
环境清洁与通风
室内通风： 每天要定时开窗通风，至少开窗通风2-3次，每次通风30分钟以上。这样可以保持室内空气新鲜，降低室内病毒的浓度。物品消毒： 对于经常接触的物品表面，如手机、门把手、桌椅等，可以定期用含氯消毒剂或75%酒精进行擦拭消毒。例如，每周对家中的门把手、手机等物品进行1-2次消毒。
增强自身免疫力
合理饮食： 要保证营养均衡，多吃蔬菜水果、富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、鱼肉等。每天应摄入足够的维生素和矿物质，比如每天保证500克左右的蔬菜摄入，以维持身体正常的免疫功能。适度运动： 坚持适度的运动锻炼，每周可以进行3-5次运动，每次运动30分钟以上，如快走、慢跑、瑜伽等。运动能增强体质，提高身体的免疫力。充足睡眠： 每天要保证7-8小时的充足睡眠，让身体得到充分的休息，有助于免疫系统的正常运作。