哺乳期可以吃草莓，一般不会导致回奶。草莓是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素K、纤维素、抗氧化剂等，对哺乳期妈妈的健康有很多好处。
哺乳期妈妈的饮食对乳汁的分泌和质量有一定的影响。以下是一些关于哺乳期饮食的建议：
1.均衡饮食：哺乳期妈妈应保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等；多吃新鲜的蔬菜和水果；适量摄入碳水化合物，如全麦面包、糙米等；保证足够的水分摄入。
2.避免刺激性食物：一些食物可能会对宝宝的消化系统产生刺激，导致不适，如辛辣食物、咖啡、浓茶等。哺乳期妈妈应避免食用这些食物。
3.注意食物过敏：有些哺乳期妈妈可能对某些食物过敏，导致宝宝出现过敏反应。如果发现宝宝有过敏症状，应及时就医，并避免食用可能引起过敏的食物。
4.适量食用草莓：草莓是一种健康的水果，但也应适量食用。过量食用可能会导致消化不良或过敏反应。
总之，哺乳期妈妈可以放心食用草莓，但应注意饮食的均衡和多样性，避免食用可能对宝宝产生不良影响的食物。如果对哺乳期的饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。