腰椎间盘突出爬行有一定作用，但不能治病。腰椎间盘突出是腰部疾病，即椎间盘向外突出，会引发腰部疼痛、下肢放射痛、腰部麻木等症状。患者通过爬行姿势锻炼，可改善腰部不适，一般不会影响健康也不会加重病情，但要控制好时间，避免过长导致腰部不适。若有腰椎间盘突出，可遵医嘱用止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等治疗，还可热敷、按摩腰部组织以疏通经络。必要时可采取髓核摘除术、开放性手术等方式治疗，平时要多注意卧床休息，不要过于劳累，根据自身情况适当锻炼。
一、腰椎间盘突出爬行：
1.有一定作用，能改善腰部不适症状。
2.要控制好时间，防止时间过长引发腰部不适。
二、腰椎间盘突出：
1.是一种腰部疾病，椎间盘向外突出现象。
2.症状包括腰部疼痛、下肢放射痛、腰部麻木等。
三、治疗方式：
1.可遵医嘱口服止痛药物治疗。
2.可进行热敷、按摩等改善。
3.必要时可采取手术治疗。
四、日常注意事项：
1.多卧床休息。
2.不要过于劳累。
3.根据自身情况锻炼。
总之，腰椎间盘突出爬行虽有一定帮助，但不能替代正规治疗。对于腰椎间盘突出患者，应结合多种治疗方法，并注意日常保养。