喝酒吐了可通过喝苹果汁、蜂蜜生姜水、浓茶、白开水等缓解不适，同时要控制饮酒量，暂缓或适量饮酒。喝酒致吐的原因是过量酒精在胃内无法消化吸收，超出胃的消化吸收能力，从而刺激胃黏膜导致呕吐。
一、控制饮酒量：这是最简单的办法，适量饮酒使胃能充分消化吸收酒精，就不会出现症状。
二、催吐：将食指放咽部刺激呕吐反射，吐出胃内食物和过多酒精，严重时需到医院专业洗胃。
三、食疗缓解：
1.苹果汁：将两个新鲜苹果切块后用果汁机搅拌榨成汁服用，可快速醒酒。苹果含大量维生素，能保护脾胃，减少酒精对脾胃的损伤。
2.蜂蜜生姜水：可缓解头痛和恶心，有醒酒功效。
3.浓茶和白开水：都有很好的缓解效果，能有效促进身体代谢，加快酒精排泄速度。
醉酒后要尽量卧床休息，日后生活中应严格控制饮酒量，尽量少喝酒。
总之，对于喝酒呕吐的情况，要采取合适的方法缓解，同时注意饮酒量的控制，以保障身体健康。